今日は、「未病の日」です

未病とは? 健康と病気の間を指す概念のことを「未病」といいます。病気に至る前、運動や食事など生活習慣を気をつけることで、自分で病気を防ぐという考え方ですが、貝原益軒という人が江戸時代に「養生訓」で、医...

冬は腎の季節です

大気が熱を失い、一年の中で最も寒くなる季節です。熊が冬眠するがごとく自然界では万物が動きを止め、貯蔵することに重きを置きます。活発に動いていた夏とは対照的に、ゆっくり静かに過ごすことが多くなります。 ...